Ишиас: Симптомы и методы лечения в домашних условиях +Фото и Видео

Что такое ишиас? Седалищный нерв — самый длинный и толстый нерв в периферической нервной системе, состоящий из пучка волокон, объединяющие спинной мозг и нижние конечности. Защемление этого нерва или его воспаление называется ишиасом (седалище). Эту боль не сравнить ни с какой другой. Первоначально она появляется в поясничном отделе позвоночника, время от времени неимоверно больно простреливая в ягодицы и бедра. Боль может возникнуть и в пальцах ног.

Седалищный нерв играет особую роль в организме, обеспечивая двигательную способность и активность нижних конечностей, а также их полноценное функционирование. Способы лечения ишиаса в домашних условиях будут рассмотрены в этой статье.

Общие сведения

Причины ишиаса

Защемление и воспаление седалищного нерва может произойти по ряду причин. Главный отличительный признак проблем с седалищным нервом — боль. Боль может проявиться во всей ноге, бедре или ягодице и “отстреливать” в пятку.

Основная причина воспаления седалищного нерва — его защемление. Причем целостность самого нерва сохраняется. Но воспаление нерва влечет за собой сильную боль.

Оно может быть спровоцировано следующими факторами:

• травмы;
• переохлаждение;
• плоскостопие;
• неправильная осанка;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• тяжелые физнагрузки;
• межпозвоночная грыжа;
• вирусные инфекции, абсцессы;
• смещение позвоночных дисков при резком увеличении массы тела;
• сахарный диабет;
• беременность и роды;
• тромбофлебит;
• онкология.

Симптомы

Боль при ишиасе всегда настолько сильная, что не обратить на это внимание не предоставляется возможным. Она охватывает всю длину нерва. Поэтому можно однозначно говорить, что первый и самый главный симптом этого заболевания – ноющая или острая боль. При такой боли трудно найти человеку относительно комфортное положение. Толщину седалищного нерва можно сравнить по размеру с  большим пальцем руки. Поэтому защемление нерва ведет за собой нестерпимую боль. Усиливаются болевые ощущения при обыкновенном кашле или чихании. Может возникнуть покалывание в ногах вплоть до частичного или полного онемения. В местах боли может возникнуть уплотнение мышцы и развиться воспаление находящихся рядом тканей. Возможно повышение температуры до 38 С. Из-за постоянной изматывающей боли может нарушиться сон.

Важно знать!

Очень часто заболеванию предшествует травма, растяжение мышц, перенапряжение, стресс и/или переутомление. Поэтому если вовремя сообщить об этом врачу, диагностировать ишиас будет намного проще и быстрее.

Основные этапы развития заболевания по симптомам выглядят примерно так:

• Впервые ноющая тянущая боль появляется в пояснице;
• Появляется дискомфорт в тазобедренной зоне, затем спускается ниже (под коленом и в пальцах ног);
• Изменяется мышечная чувствительность (появление «мурашек», покалывание, онемение больной конечности);
• Пик болезни характеризуется пронзительной болью, поражающей мягкие ткани ягодиц и бедра;
• При наклонах боль усиливается, иногда «простреливает», словно электричеством;
• Если принять горизонтальное положение и не двигаться, боль уменьшится, но полностью не прекратится.

Диагностика

При появлении, как минимум, одного симптома из вышеуказанного списка следует незамедлительно обратиться к неврологу с целью дальнейшей диагностики. При ишиасе специалист обратит внимание на следующее:

• Снижение ахиллова рефлекса в голеностопном суставе (частично или полностью отсутствует сгибание стопы);
• Снижение коленного рефлекса (колено не реагирует на удар молотком);
• Снижение подошвенного рефлекса;
• Из положения лежа больной не может поднять ногу вверх;
• Изменение походки (пациент может подволакивать ногу);
• От надавливания врачом на точки Валле (на бедре, под ягодицей) больной испытывает сильную боль;
• Атрофия незадействованных мышц (при длительном течении болезни) и др.

Это – внешний осмотр. Для полного понимания и с целью подтвердить поставленный врачом диагноз иногда проводятся дополнительные клинические исследования: анализ крови, рентген, магнитно-резонансная томография, компьютерная томография. В особо сложных случаях также можно обследоваться у сосудистого хирурга, ревматолога, вертебролога.

Зачастую к заболеванию не относятся серьезно и не принимают вовремя никаких мер, т.к. на первоначальном этапе его можно спутать с обычным переутомлением (ноет поясница,  ломит ноги, они устают). Трепетно относитесь к своему здоровью и при появлении первых признаков дискомфорта или боли в пояснице незамедлительно обращайтесь к специалисту.

Первая помощь при ишиасе

Что делать, если ишиас застал врасплох? В такой ситуации очень важна оперативная первая помощь, включающая в себя следующее:

• В первую очередь необходимо полностью обездвижить все тело и конечности;
• Рекомендуется лечь на спину, на жесткую поверхность, соблюдая при этом полный покой. При необходимости подложить под голову подушку;
• Даже если боль отступила, не вставать, не провоцировать мышцы и позвоночник дополнительной нагрузкой;
• На начальном этапе запрещено делать растирания и прикладывать компрессы, так как это спровоцирует болевой синдром;

• Рекомендуется принять «Ибупрофен» или «Нурофен» (выпускаются как в таблетках, так и в форме инъекций). Оба препарата способны устранить боль на время, снять воспаление и снизить температуру тела;
• Если состояние не улучшается, необходимо срочно вызвать скорую помощь и в дальнейшем следовать ее указаниям.

Важно знать!

При острой нестерпимой боли, в первую очередь, необходимо ее купировать, и только после этого приступать к лечению ишиаса.

Схема лечения ишиаса

• Снятие боли. Первое, что нужно сделать, купировать боль у пациента. На этом этапе, как правило,  помогают обезболивающие препараты. Если ситуация сложная и традиционные препараты боль не снимают, врач проводит блокаду на основе новокаина.
• Устранение воспаления. Убрать воспаление помогут так называемые не стероиды. Они имеются побочные эффекты, обязательно необходимо предварительно проконсультироваться с врачом и выполнять строго его рекомендации.
• Устранение первопричины. Если причиной воспаления седалищного нерва стала инфекция, то в этом случае принимают антибактериальные и противовирусные препараты. При защемлении нервных корешков эффективно помогают физиотерапия, массаж, лечебная гимнастика и др.
• Закрепляющий этап. В этот период активно используются средства народной медицины, совмещая при необходимости с лекарствами и физиотерапией. В дополнение к этому рекомендуется соблюдать диету, умеренную физнагрузку, вести здоровый образ жизни и исключить факторы, провоцирующие ишиас.

Лечение ишиаса в домашних условиях

Вряд ли получится перенести это заболевание «на ногах», не обращаясь за врачебной помощью. Самодиагностика или самолечение не лучший вариант развития событий при ишиасе.

Невылеченное заболевание может в дальнейшем привести к осложнениям (операция, инвалидность). Но это также не значит, что болезнь лечится лишь в стационарных условиях. Эффективно лечить ишиас можно и в домашних условиях, прибегая при этом к комплексной терапии, прописанной врачом. Методы лечения ишиаса в домашних условиях следующие:

Медикаментозное лечение

Иногда без сильных обезболивающих и противовоспалительных средств не обойтись. В таком случае больному прописывают лекарства в таблетированной форме или в виде уколов. Зачастую при лечении данного заболевания назначают анальгетики, стероидные и нестероидные препараты, витаминные комплексы (особенно витамины группы В), миорелаксанты.

Мази и растирки

Мази и настойки с обезболивающим и противовоспалительным эффектом можно купить в аптеке, а можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Они относятся к местным обезболивающим средствам против спазмов и болей. Для растирания больного места зачастую используются анальгетики (6 таблеток анальгина), перетертые в порошок совместно с йодом и одеколоном (по одному флакону). После растирки необходимо укрыть больное место теплой вещью с целью сохранения согревающего эффекта. Эффективно помогают мази на основе змеиного, пчелиного яда.

Компрессы

В качестве ингредиентов для компрессов выступают мед, лекарственные травы, спиртовая настойка, воск, жгучие продукты.

Важно знать!

Жгучие продукты (например, масло красного перца) людям с очень чувствительной кожей противопоказаны. Им стоит отказаться от такого метода лечения, т.к. может появиться аллергическая реакция.

Следующие рецепты помогут облегчить боль при ишиасе:

• Потребуется 200-250 грамм растопленного на водяной бане воска. Оберните им больное место. Теплый воск можно накладывать на кожу или поместить на пищевую пленку, сверху накрыть полотенцем, чтобы остывал медленно.
• Отвар из листьев осины (1 ст. ложка  высушенных листьев на стакан воды) необходимо вскипятить и пить три раза в день. Отвар зверобоя можно добавлять в горячую ванну, а можно делать из него компрессы.
• Лечебная мазь на основе меда: 250 грамм водки или медицинского спирта, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка соли (лучше морской), 5 ст. ложек сока свежей редьки. Все перемешать и наносить на больную мышцу.
• Полученные отдельно сок редьки, имбиря, хрена имеют согревающий и лечащий эффект. Мякоть листа агавы можно использовать в качестве компресса, предварительно удалив колючки.

Водные процедуры

Данный метод лечения (в дополнение к основному) очень полезен при ишиасе. В лечебные ванны добавляют различные лекарственные травы: ромашка, зверобой, шалфей и др. Плаванье в бассейне также положительно влияет на седалищный нерв, оказывая расслабляющее действие.

Массаж

Массаж при ишиасе — эффективный способ расслабления седалищного нерва, поскольку направлен на раздражение рецепторов в больной области. Массаж может делаться и в домашних условиях и он вполне эффективен при лечении защемления седалищного нерва, но проводить его должен в обязательном порядке квалифицированный специалист. Массаж проводится курсами и только после улучшения состояния больного. Правильный массаж способен уменьшить боль, улучшить кровообращение и лимфатический отток, улучшить чувствительность травмированного нерва.

Лечебная гимнастика

Упражнения выполняются только  после стихания острой боли, предельно осторожно, без резких движений. При ишиасе недопустимы интенсивные физические нагрузки и резкие движения. Лечебная гимнастика не просто снимает воспаление, но и возвращает гибкость телу.

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях и подтяните их к груди, посчитайте до пяти, и займите исходное положение.
2. Лягте на живот, поднимите спину (как при отжиманиях, но без использования рук). Тянитесь головой вверх. Совершайте только плавные движения. Повторите упражнение 5-7 раз.
3. Сядьте на стул. Поворачивайте тело поочередно вправо и влево. Спина прямая, ноги согнуты в коленях под прямым углом, а ступни стоят на полу.
4. Сядьте на колени и сомкните руки в замок. В этом положении поднимите руки над головой и медленно опускайте корпус вниз до прикосновения с полом. Повторите упражнение около десяти раз.
5. Ноги держите на ширине плеч, руки на боках. Совершайте наклоны вправо и влево. Тело при этом находится в одной плоскости с ногами. Повторит упражнение около десяти раз.

Народные средства

Лечение ишиаса народными средствами в домашних условиях намного ускоряет процесс выздоровления, но, к сожалению, не заменяет прием лекарств и походов к врачу. На текущий момент существует множество рецептов народной медицины, которые могут помочь купировать боль и защемление нерва.

Важно знать!

Перед применением средств народной медицины, согласуйте их применение со специалистом. Медикаментозное лечение может повлечь за собой проблемы с многими внутренними органами. Наружные мази, компрессы могут вызвать аллергическую реакцию.

Вот некоторые рецепты для приема внутрь:

• 1 столовая ложка семян конского каштана заливается пол литром кипятка, оставить греться на 25 минут на водяной бане. Принимать в охлажденном виде по 100 мл каждый раз перед едой.
• 1 столовая ложка цветков календулы заливается стаканом кипятка. Накрыть крышкой. Принимать в охлажденном виде по полстакана каждый раз перед едой.
• Высохший и измельченный корень лопуха заливается стаканом красного вина и прогревается на огне в течение пяти минут. Это количество разбивается на два приема и выпивается перед завтраком и ужином.

Существуют также иглоукалывание, гирудотерапия (при помощи пиявок). Но такие лечебные процедуры проводятся строго под контролем грамотного опытного врача в стационарных условиях. Врач также может назначить физиотерапию, прогревания с парафином.

Профилактика

Здесь все зависит от вашего образа жизни. Вы мало двигаетесь? Работаете в офисе за компьютером? Любите проводить свободное время на диване, а не на воздухе? Значит существует очень большой риск заболеть ишиасом.

С целью профилактики выполняйте следующие несложные действия:

• При работе с компьютером чаще отходите от стола, делайте 5-минутную разминку, что хорошо растянуть позвоночник;
• Не носите тяжелые предметы – это лишняя нагрузка на позвоночник;
• Не допускайте переохлаждения;
• Берегите себя от травм.

Если все же ишиас вас коснулся, соблюдайте ряд основных правил, помогающих избежать рецидивы:

• Не сидите более двух часов подряд;
• При ходьбе ступни ставьте ровно по отношению друг к другу;
• Не носите туфли на высоком каблуке (актуально женщинам);
• Принимайте витаминны (особенно витамины группы В);
• Спите на боку, так позвоночник не напрягается и отдыхает;
• Строго следите за осанкой;
• Следите за весом. Избыточный вес приводит к деформации позвонков и способствует их защемлению.

Если соблюдать все вышеуказанные правила и рекомендации, лечение ишиаса в домашних условиях будет максимально эффективным либо вовсе не коснется.