Некоторые люди при повороте шеи различают характерный хруст, он не имеет половой принадлежности и встречается как у мужчин, так и у женщин. От чего он возникает, что делать, чем опасен, с какими болезнями связан, все эти вопросы мы рассмотрим в нашей статье.
Особенности строения шейного отдела
Шея- это орган, который обеспечивает соединение головного мозга с остальными органами. Без шеи невозможно осуществить поворот головы и наклоны.
Основу связующего органа формируют семь позвонков, связанные между собой позвоночными дисками, суставной и мышечной тканью, нервными волокнами и сухожилиями. Из-за своей многофункциональности данный орган имеет сильную уязвимость.
Причины хруста в шеи
Даже на сегодняшний день, имея развитую медицину, до конца причины возникновения хруста в шеи не изучены. Причины могут быть абсолютно различными. Современная медицина официальными считает девять причин:
Гипермобильность межпозвоночных суставов. Замечено только у пациентов с небольшим весом, не имеет последствий для здоровья, при повороте шеи возникает только хруст, не сопровождающийся болевыми ощущениями или иным дискомфортом.- Нарушение обмена кальция. Связано данное явление с накоплением в связках, сухожилиях и костях избыточного количества солей.
- Диссоциация мышц антагонистов. Такое явление замечено у профессиональных спортсменов, не требует лечение, после разминки и разогрева мышц шеи, хруст проходит.
- Нарушение осанки. При неправильной осанки, происходит нарушение взаимодействия между суставами, мышцами и костями. В результате имеется характерный хруст при повороте шеи.
- Остеофит, образующиеся при спондилезе. Остеофит представляют из себя выросты, которые образуются при дегенеративно- дистрофических нарушениях процесса костеобразования.
- Нестабильность в шейном отделе позвоночника. Болевые и неприятные ощущения в состоянии покоя не проходят, при продолжительном нахождении в одном положении боль усиливается. Во время движения болевые ощущения утихают.
- Унковертебральный артроз. Является заболеванием мелких межпозвоночных, сопровождающаяся хрустом в шейном отделе позвоночника, также сильными болевыми ощущения при поднятии тяжестей и при резких поворотах головы.
- Спондилолистез –это смещение одного или нескольких позвонков, хруст в шеи происходит из-за нарушения взаимосвязей в костных структурах позвоночника.
Хруст в шее у ребёнка
Происходит в следствии гипермобильности суставов позвоночника, в таком случае хрустят не только шейные, но и другие суставы. Имеется еще одна более серьезная причина – врожденные отклонения в развитии соединительных тканей. В таких случаях врачи назначают массаж и ЛФК.
Симптоматические проявления хруста в шеи
Самым главным признаком является характерное болевое ощущение. Данная патология вызывает следующие неприятные ощущения:
- — сильные головные боли, в основном в затылочной области;
- — головокружения;
- — тошнота и рвота;
- — ощущение слабости и общего недомогания;
- — шум в ушах;
- — боли в области сердца;
- — скованность в движениях;
- — болевые ощущения в лопатках;
- — перепады артериального давления;
- — онемение кожного покрова на лице.
При наличии данных симптомов, необходимо обязательно посетить врача, для того, чтобы быстрее определить меры лечения.
К какому врачу обратиться?
При появлении нехарактерного звука для шейного отдела необходимо обратиться к специалисту.
В первую очередь следует записать на прием к терапевту, также в данной проблеме помогут разобраться следующие специалисты: невропатолог, ортопед, нейрохирург и травматолог.
Если болевые ощущения появились на фоне нервного напряжения, то решить проблему хруста в шеи поможет невропатолог.
Если есть возможность, то лучше посетит вертебролога, этот специалист, который занимается лечением позвоночного столба. Проблема заключается в том, что данный специалист есть только в крупных городах.
Диагностирование
На приеме врач должен собрать необходимый анамнез, чтобы поставить верный диагноз и назначить соответствующее лечение.
Произвести диагностирование шейного отдела позвоночника возможно произвести при помощи следующих методов:
- — рентгенограмма;
- — ультразвуковое исследование;
- — компьютерная томография;
- — МРТ;
- — ультразвуковая допплерография.
Терапевтическое лечение
Так как хруст шеи может являться симптомом определенных заболеваний, то соответствующее лечение назначает доктор после проведения полного обследования.
Если хруст не связан с проблемами со здоровьем, тогда рекомендуется увеличение физической активности, например, показаны регулярные прогулки на свежем воздухе, специальные упражнения, плавание. В отдельных случаях прописывают ношение лечебного корсета.
При дегенеративно-дистрофических расстройствах лечение сконцентрировано на самом заболевании, при этом пациенту показано следующее лечение:
- — прием медикаментов;
- — ЛФК;
- — физиотерапевтическое лечение;
- — массаж;
- — оперативное вмешательство;
- — иглоукалывание;
- — проведение лечения в оздоровительном санатории.
Профилактика
Как предотвратить патологию?
На самом делать сделать это не сложно, для этого необходимо соблюдать профилактические меры, такие как:
Физическая активность
Без этого пункта никак не обойтись.
Ежедневно необходимо выполнять зарядку, и при сидящем образе жизни, показаны небольшие перерывы на прогулку, чтобы избежать чувство дискомфорта.
Если вы чувствуете, что шея находиться в излишнем напряжении, необходимо изменить положение тела, и выполнить ряд упражнений для шейного отдела.
Плавание
Рекомендовано хотя бы 1-2 раза в неделю. Данный вид деятельно помогает снять излишнюю нагрузку и напряжение в мышечной ткани.
Диета
Исключить полностью из рациона жирную пищу.
ЛФК
Прохождение курсов массажа помогут расслабить мышцы, и уменьшить болевые ощущения.
Упражнения
Часто физиотерапевты рекомендуют выполнять самостоятельно упражнения на растяжку, в тех, случаях если у пациента имеются болевые ощущения в шейном отделе или наблюдается хруст.
Ниже приведены несложные упражнения, которые возможно выполнять в домашних условиях ежедневно:
- Находясь в вертикальном положении, медленно наклонить голову в лево, так чтобы левое ухо соприкоснулось с левым плечом. В таком положении находиться 15-25 секунд, затем вернуться в исходное положение. Выполнить таким образом по пять подходов на левую и правую сторону.
- Наклоняем голову в лево, когда ухо и плечо соприкоснуться, необходимо повернуть шею слегка впереди посмотреть на пол. Сохранять такое положение 10-15 секунд. Выполнять повторения на каждую сторону по пять раз.
- Наклонить голову в лево, после того как ухо приблизиться к плечу, отклонить голову назад и посмотреть на потолок, сохранять такое положение также 10-15 секунд, затем вернуться в исходное. И выполнить пять подходов на каждую сторону.
- Садимся прямо и медленно и аккуратно вращайте головой сначала в правую сторону, затем в левую, стараясь опускать подбородок максимально низко. По времени упражнение занимает около двух минут. Повторять его необходимо три раза в день.
Как мы видим причин хруста в шеи может быть много, при возникновении симптомов описанных выше необходима консультация специалиста.
